Lies das, wenn du Angst hast wieder an einen Narzissten zu geraten

Versuche nicht nur zu vermeiden - baue stattdessen dein Selbstwert-Fundament

Wenn du nach einer langen Beziehung wieder datest, ist die größte Gefahr oft nicht der nächste „Narzisst“.

Es ist deine Vermeidungsstrategie.

Viele Frauen über 45 kommen aus Beziehungen, in denen sie sich angepasst, zurückgenommen oder klein gemacht haben. Beim Neustart wollen sie alles richtig machen – und beginnen, jedes neue Kennenlernen nach Red Flags zu scannen.

Doch ständige Alarmbereitschaft führt nicht zu Sicherheit.

Sie führt zu innerer Anspannung – und verhindert echte Nähe.

Kommt dir das bekannt vor?

Du willst wieder Nähe, Sicherheit und einen respektvollen Partner.

Doch jedes neue Kennenlernen fühlt sich riskant an.

• Du interpretierst Komplimente als Love Bombing.

• Du fragst dich bei jeder Führungsgeste: Ist das Dominanz?

• Du scannst auf Narzissmus – und findest ihn überall.

Und trotzdem bleibt die ...